Autofagija – zašto se malo priča o tome

U poslednje vrijeme u medijima se tek po nešto pominje i priča o tome šta je autofagija i o njenim benefitima, kao i to kako postići autofagiju. Iako se o ovom fenomenu zna još mnogo ranije, do čijeg otkrića je došao japanski naučnuk biolog Jošinori Osumi koji je 2016. godine dobio Nobelovu nagradu za medicinu; kod nas ova informacija tek doživljava posebnu pažnju poslednjih mjeseci. Autofagiju zovu još i “eliksirem mladosti”, a o čemu je riječ upravo slijedi detaljno pojašnjenje.

Šta je autofagija?

Autofagija je samoisceljujući proces, a iako bi doslovan prevod ovog termina bio ne tako prijatan za uho – “jedenje samog sebe”; ovaj prosec liječenja a prije svega prevencije od raznih poremećaja i oboljenja je veoma blagorvoran po rehabilitaciju cijelog organizma. U organizmu autofagija koristi disfunkcionalne komponentne, svojevrsnim procesom reciklaže tj. korišćenjem nakupljene toksine iz tkiva i ćelija. Na ovaj način organizam se preko oslobođenih ćelija oslobađa patoloških i drugih poremećaja. Dolazi do samodetoksikacije. Zdrave ćelije recikliraju oštećene, stare i bolesne ćelije, kao i mikroorganizme. Razgrađivanjem loših ćelija, ponovo se iskorištava taj material za balansiranje, liječenje i zaštitu.

Kako postići autofagiju?

Svojevrstan post tj. gladovanje je najjači activator autofagije. Aktivacija autofagije se dešava protokom minimum 12-16 sati od poslednjeg obroka. Ovo se najlakše podstiže zapravo ako preskočimo večeru, pa se samim tim dobar dio satnice premješta na period sna, a po buđenju najčešće i nećemo biti odmah gladni, pa ćemo tako još neko vrijeme produžiti satnicu autofagije i time našem organizmu učiniti veliku uslugu za potpunom rehabilitacijom i prevencijom. Pri gladovanju, informacija u mozak stiže da nemamo dovoljno hrane i potom kreće aktiviranje autofagije. Umjesto večere organizmu možemo priuštiti vodu, prirodnu limunadu ili neki biljni čaj i tako olakšati sebi moguću potrebu za večernjim obrokom.

Benefiti autofagije:

Autofagijom protiv maligniteta,protiv moždanog udara i srčanog udara, protiv autoimunih bolesti,protiv šećerne bolesti,Autofagijom protiv bakterijskih i virusnih infekcija,Autofagija snižava holesterol.Autofagijom se usporava proces starenja.

Da se osvrnemo na autofagijju;

Dakle, za što je japanac Jošinori Osumi dobio Nobelovu nagradu ? Što je izmislio toplu vodu. Ovdje se upravo radi o klasičnom postu, koje propovjedaju sve tri najveće svjetske religije. Dok su naučnici pročavali post i pratili ljudsko tijelo, upsjeli su ovo konstatovati;

„Istraživanja su pokazala da je pokretač osjećaja gladi sam centar za glad. Ako ne jedete, organizam počinje trošiti unutarnje rezerve, prilikom čega se najmanje uzima iz živčanog tkiva, srca i ostalih organa – organizam koristi prvo oboljela tkiva, tumore, ciste, izrasline i slično. To i jest sve ono što ne pripada organizmu i što bi trebalo izbaciti.“ Zapravo post je operacija bez noža.

Danas, gdje nas bombarduju sa svih strana hranom, ukusnim slikama fotošopiranih svježih burgera, prženih krompirića i ostalom umjetnom hranom, na koje čovijek ne može odoliti i konstatno jede, e baš tad naše tijelo nema potrebu da aktivira autofagiju. Postavlja se pitanje ? Zašto bi tijelo reciklirao nešto, kad ima već dovoljno hrane.

Tako se godinama nakupljaju razni toksini i sve štetne tvari u naše tijelo, gdje na kraju imamo rezultat : šećernu bolest, moždani i srčani udar, karcionom, poremećaj hormona itd.. jer naše tijele nije imalo vremena da reciklira samo sebe, dakle da se očisti.

Zašto autofagija/post nije IN

Pa čisto iz komercionalnih razloga. Ako bi ljudi primjenjivali autofagiju i razvili svijest o štetnosti hrane koju unosimo i preopterećenu našeg organizma, šta bi se desilo sa ogromnom mašinerijom lanaca brze hrane. Kome bi doktori propisivali antidepresive, lijekove za srčane bolesti i inzuline i slično tome.

Dakle autofagiju možete pokrenuti i smanjivanjem obroka,a najviše jačih proteina, poput mesa, u prevodu, budite pametni na duže staze. Kada pojedete svoj poslednji obrok, posle 12- 16 sati, mozak će poslati informaciju ćelijama, da počnu da se hrane bilo kojim proteinima koje pronađu u organizmu.

Dakle svaki put kad vidite one ukusne burgere i ostalu vrstu hrane, nek vam bude na umu, da vas to ubija na duge staze. Dakle, da se vratimo onom japancu, da vidimo zašto je dobio Nobelovu nagradu.

Otkrio je dva senzacionalna otkrića, vezana za sam proces reciklaže. Otkriveno je da je sam proces autofagije, glavni i odgovorni direktor STARENJA. Ljudi koji izgledaju znatno starije imaju usporen proces autofagije. Dakle zbog nagomilanih količina toksina u tijelu, eksponira se na vizuelni izgled našeg organizma.

Druga bitna stavka je za početak razvoja malignih ćelija, koje mogu lako poslužiti kao obrok zdravim ćelijama u početnim fazama dok još nisu metastazirale.

Dok sam istraživao o autofagiji, našao sam jedan dobar komentar i jedno dobro istraživanje.

Radi se mjesecu Ramazanu, gdje muslimani imaju mjesec dana posta. I neki stručnjaci su radili istraživanja tokom posta i našli su na ove rezlutate;

“ Za vrijeme posta mršavljenja pojedinih organa i tkiva i osobođavanje tijela od toksina u postocima izgleda ovako:

Masnoće 97%, slezena 60%, jetra 53,7%, mišići 30%, krv 26%, bubrezi 25%, koža 20,6%, crijeva 18%, pluća 17,7%, gušterača 17%, kosti 13,9 %, živčani sustav 3,9% i srce 3,6%.

Drugi zanimljiv komentar, kojeg ću kopirati u cjelosti;

“ Koji smo mi Srbi neopevani idioti. Dakle treba neki doktor ‚japanac“ da ‚dokaže‘ ono sta je recimo meni moja pokojna baba govorila od malena. A govorila je ovo

1) Nemoj jesti krompir i meso (ili krompir ili meso)..što bi današnji pametnjakovići kazali „nemoj da mešaš karbohidrat sa proteinom.

2) Ne jedi ništa posle 6 naveče i preko dana jedi samo kada osetiš već glad

3) Bog je stvorio čoveku 32 zuba,..sažvaći SVAKI zalogaj bar 32 puta

4) za obrok jedi jednoličnu hranu…(dakle danas za obrok ma koliko malo ili puno mi natrpamo, recimo primera radi,…krompir sa mesom, salata, supa, hleb, mlečni neki proizvod, povrće neko,..pa ide iza svega toga još.. kolači pa zaliješ vodom, pivom, kafom itd itd. ma koliko malo pojeo toga,..enzimi valjda nemaju pojma gde da prvo uhvate i čega da se prihvate)..dakle poenta moje babe je bila ne mešaj mnogo svašta u sebe za obrok

5) dete moje(kaže) ..zeludac ti je kolika ti je stisnuta šaka od ruke,.. gledaj da obrok bude manji od tvoje šake na tanjiru

Edin Hodžić

Kommentar verfassen

Diese Website verwendet Akismet, um Spam zu reduzieren. Erfahre mehr darüber, wie deine Kommentardaten verarbeitet werden.